【詳細教學】5分鐘港式頭皮按摩:防脫髮兼紓壓

【詳細教學】5分鐘港式頭皮按摩:防脫髮兼紓壓

做嘢做到頭都大咗?😵‍💫 有冇諗過,搞下個頭,都可以紓緩壓力㗎?🤔

今日阿編就嚟教大家一個5分鐘港式頭皮按摩大法!話你知,呢個唔單止可以防脫髮,仲可以即刻幫你紓緩壓力添呀!🙌✨

準備好未?實行之前,記住要洗乾淨雙手,唔好整污糟個頭啊!😉 跟住就一齊嚟個頭皮 SPA 啦!

🧵 5分鐘港式頭皮按摩秘笈:

1️⃣ 太陽穴按摩 (1分鐘)

用兩隻手指輕輕揉按太陽穴。順時針、逆時針都得!呢個動作可以即刻紓緩頭痛,仲可以改善血液循環㗎!

2️⃣ 頭頂拍打 (1分鐘)

用手掌輕輕拍打頭頂。好似落雨咁篤篤篤~可以刺激頭皮,促進血液循環。

3️⃣ 後腦勺按摩 (1分鐘)

用手指輕輕按摩後腦勺。呢度有好多穴位㗎,按下去可以紓緩頸部同肩膀嘅疲勞。

4️⃣ 耳後按摩 (1分鐘)

用手指輕輕按摩耳後位置。呢個動作可以刺激淋巴系統,幫助排毒。

5️⃣ 全頭皮按摩 (1分鐘)

用指尖輕輕按摩成個頭皮。由前額開始,一路向後按到後腦勺。呢個動作可以刺激頭皮,促進頭髮生長。

做完之後,係咪即刻覺得清爽咗好多?😌

小貼士:

🔸 唔好用指甲抓頭皮,會整損頭皮㗎!

🔸 力度要適中,唔好太大力,但都唔好輕到冇感覺

🔸 如果覺得乾乾地,可以用少少髮油或者精華幫手

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每日都咁大壓力,記住要抽時間好好放鬆下啊!呢個5分鐘頭皮按摩,就當係送俾自己嘅小確幸啦!💆‍♀️💆‍♂️

做得多,頭髮就會越嚟越靚,連帶心情都會靚晒!😊 不如而家就跟住阿編嘅指示,一齊嚟個頭皮按摩啦!

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