NMN

NMN，全名為 β-煙醯胺單核苷酸（Nicotinamide Mononucleotide），是一種天然存在於人體細胞中的分子，屬於維生素B3（菸鹼酸）代謝的中間產物。它是人體合成 NAD+（煙醯胺腺嘌呤二核苷酸） 的前驅物。

NAD+ 的角色

NAD+ 是一種關鍵的輔酶，參與數百種細胞代謝過程，包括：

  • 能量產生（特別是在粒線體中）
  • DNA 修復
  • 抗氧化反應
  • 基因表達調控
  • 長壽蛋白（如 Sirtuins）的活化

隨著年齡增長，體內 NAD+ 的濃度會逐漸下降，導致細胞功能衰退、能量減少、免疫力降低，甚至加速老化。因此，透過補充 NMN 來提升 NAD+ 水平，被視為一種延緩老化與增強健康的策略。