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随着养肝、护肝的观念于香港愈发普及，市面上养肝片，尤其是草本护肝片等营养补充剂推陈出新，为关注健康的人士提供丰富的选择。

养肝片的功效

养肝片的功效包括：

• 强化、保护肝脏：养肝片的成分能够清除肝脏毒素，并帮助修复肝脏。
• 护肤美颜：肝脏为人体体内代谢系统的重要器官，肝脏欠健康可能直接反映于皮肤状况上，对肝脏有益的养肝片因此有养颜的美容作用。
• 提升整体精神：肝脏若有慢性发炎情况，可能会使人长期感到疲倦，养肝片能够保护肝脏，从而提振精神。

为何城市人尤其需要服用养肝片？

肝脏对于人体健康的重要角色

肝脏是体内最大、功能最复杂及最繁忙的器官之一，它负责脂肪代谢、蛋白质合成、胆汁分泌及储存营养素等多样功能，因而肝的健康直接决定一个人的整体健康。肝脏作为身体的「解毒工厂」，亦时刻都为身体承担繁重的工作，包括分解日常饮食中摄取的化学添加物及酒精，并处理及代谢体内废物处理，保持身体内部的平衡。

肝脏一旦出现问题，会对人体健康造成严重影响。常见的肝脏疾病包括脂肪肝、肝炎、肝硬化及肝癌等，这些疾病会导致肝功能受损，影响脂肪代谢和解毒能力。肝功能不全时，体内毒素无法有效排出，可能引发黄疸、腹水、出血倾向及免疫力下降等症状。

都市人的肝脏健康隐忧

香港许多人都面对外食过多、晚睡早起、应酬、饮酒等生活习惯，为身心带来压力，亦使肝脏长期处于高负荷状态。当肝脏功能逐渐下降，身体就容易出现疲劳、消化不良、精神不振、皮肤状态变差等状况。幸而肝脏具有强大的自我修复能力，为了修复肝脏，除了从根本的生活习惯着手外，亦可以选择养肝片等针对肝脏的补充健康品，为肝脏提供更好的条件。

台湾的情况亦相似，夜市各式小吃或手摇饮料，普遍多油炸、重口味，且含有大量糖分及添加物，容易让肝脏长期处于高负荷状态，令肝脏功能逐渐下降，导致身体出现疲倦、消化不良、皮肤暗沉、精神不佳等问题。

草本护肝片的优势

在诸多护肝成分中，来自自然植萃的「草本护肝片」格外受到重视，草本成分如奶蓟草（水飞蓟）、姜黄、朝鲜蓟等，都有护肝的作用。尤其是奶蓟草中所含的水飞蓟素（Silymarin），可促进肝细胞修复、抗氧化与舒缓肝脏发炎。草本护肝片经过现代科学萃取技术制成，将草本植物中的营养成分浓缩并去除杂质，成为有效成分高的补充养肝片。

Yespot 精选草本护肝片

世界各地的优质保健食品厂商，近年推出着重护肝功效的草本护肝片，加入水飞蓟素成分，包括Yespot 代理的「 Losoki 水飞蓟护肝片」、「 Amerrition 水飞蓟护肝片」及「 VATY 护肝宝」。

美国制造的Losoki 水飞蓟护肝片同时包含水飞蓟提取物及朝鲜蓟提取物，并加入维他命E，达到改善肤色、增强代谢与免疫力，并提升肠胃与心血管健康，更有护肝排毒、对抗自由基及抗氧化效果。

同为美国品牌的Amerrition 水飞蓟护肝片，在水飞蓟、朝鲜蓟及维他命E 的主要成分上，额外加入了姜黄根以加强抗炎效果，并加入了L-谷胱甘肽。谷胱甘肽是人体细胞内最重要的内源性抗氧化剂之一，进一步修复肝细胞，提振精神。

日本品牌VATY 护肝宝，含有水飞蓟提取物及姜黄素，并特别加入L-鸟氨酸，能够促进体内氨排出，减少体内氨毒素堆积，同时保护肝、脑。产品亦可加速酒精代谢，减少酒精性肝损伤，尤其适合需要频繁商务应酬人士。

多元品牌的护肝产品选择

Yespot保健食品代理商精选不同品牌的养肝片产品，包括Amerrition、JulyTiger、Losoki 与VATY，皆包含奶蓟草草本成分，使忙碌的现代人在各种生活压力之下仍能够提升肝脏功能，改善健康问题。